APLIKACIJE i ALATI svakodnevnice za mindfulness i well-being
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje su stres i anksioznost postali svakodnevni pratitelji, praksa mindfulnessa (svjesne prisutnosti) postaje sve važnija. Mindfulness nas uči kako biti prisutan u trenutku, smanjuje stres i poboljšava opće mentalno zdravlje. Srećom, tehnologija nam nudi razne aplikacije i alate koji mogu pomoći u integraciji mindfulnessa u našu svakodnevicu. U ovom članku istražit […]
